Квесты в реальности помогают худеть!

Действительно ли игра в квеструм как-то способствует расходу калорий? 

Все дело в том, умственная деятельность несет серьезные для организма энергозатраты. Во время активной работы мозг потребляет порядка 90 ккал в час, что немало само по себе. А если добавить к этому то, что в данный час вы максимально концентрируетесь, решаете нестандартные, непривычные для себя задачи и все это происходит в эмоционально напряженной обстановке, то расход калорий возрастает в полтора раза и больше!

Для научной иллюстрации возьмем эксперимент, проведенный в НИИ физиологии им. П.К. Анохина, в котором измерялись энергозатраты учащихся вуза во время сессии. Было выявлено, что в дни подготовки к экзамену студент расходовал на интеллектуальную деятельность 750 ккал, а во время самого экзамена затраты возрастали до 1000-1100 ккал.

Но и это еще не все. Мало кто будет 60 минут неподвижно сидеть на стуле, играя в живой квест. Ведь нужно обследовать локации в поиске нужных предметов, ходить, нагибаться, перебирать вещи — короче говоря, активно двигаться. Это «упражнение» сожжет за час еще 150-240 ккал, в зависимости от массы тела. Кстати, столько же энергии уходит на активный шопинг.

Каков итог? Час игры в квесты в реальности отнимет у организма примерно 330 ккал — это даже больше, чем содержится с среднем гамбургере. Что же, делайте выводы!